Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	103	90	110
0.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	101	94	107
1.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	101	96	106
1.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	103	95	121
2.00	0.39	07:55	2.94	20:24	0	0	101	88	114

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2019 12:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:33:19

Aktive Zeit:

0.00:29:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	103	90	110
0.00:05:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	103	100	107
0.00:10:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	100	94	105
0.00:15:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	100	96	106
0.00:20:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	104	95	121
0.00:25:00	05:00	0.16	1.98	30:19	0	0	103	88	114
0.00:30:00	03:19	0.23	4.11	14:36	0	0	99	94	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	84%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%