Run.GPS Community Server - nahe Cité des Bormettes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris67

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Cité des Bormettes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:36	2.38	25:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:56	2.51	23:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	19:05	1.57	38:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:26	1.94	30:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
3.00	0.12	02:28	3.00	19:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2016 20:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:18

Aktive Zeit:

0.00:33:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.39	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.26	1.58	38:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.56	38:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.26	47:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:18	0.40	3.28	18:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2013	4.84	12:24
bei claudia panoramaradweg 29.05.2015	4.55	13:11
Bauernhofrunde 26.03.2017	4.49	13:21
20.02.2013	4.19	14:20
Flandersbach mit Melanie 18.01.2013	4.13	14:32
Dieses Training	2.42	24:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:43	0.80	2.43	24:41	0	0	0	0	0
2	0.00:31:04	0.80	1.55	38:43	0	0	0	0	0
3	0.00:14:16	0.80	3.38	17:45	0	0	0	0	0
4	0.00:12:14	0.72	3.52	17:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:01:19	0.08	34	0
2	00:40	0.00:02:52	0.13	51	0
3	00:55	0.00:04:01	0.17	51	0
4	03:43	0.00:07:37	0.39	57	0
5	00:50	0.00:14:03	0.62	60	0
6	03:09	0.00:15:50	0.71	50	0
7	00:50	0.00:20:40	0.85	57	0
8	00:58	0.00:22:42	0.96	50	0
9	12:04	0.00:23:46	1.00	49	0
10	01:16	0.00:36:06	1.23	48	0
11	03:22	0.00:38:04	1.30	53	0
12	00:52	0.00:42:11	1.44	57	0
13	06:40	0.00:44:07	1.53	52	0
14	02:51	0.00:53:34	1.76	55	0
15	00:50	0.00:58:26	1.97	53	0
16	00:28	0.01:04:45	2.39	52	0
17	01:02	0.01:09:22	2.70	52	0
18	00:38	0.01:11:35	2.80	51	0
19	00:43	0.01:16:34	3.12	54	0
∑	43:04