Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	90	74	102
0.50	0.50	11:46	2.55	23:32	0	0	95	79	124
1.00	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	87	87	89
1.50	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	89	89	89
2.00	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	89	89	89
2.50	0.50	13:02	2.30	26:04	0	0	84	73	92
3.00	0.44	07:32	3.49	17:11	0	0	97	82	150

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2017 09:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:44

Aktive Zeit:

0.00:39:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.63	16:32	0	0	94	74	124
0.00:10:00	10:00	0.40	2.42	24:51	0	0	92	79	121
0.00:20:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	87	87	89
0.00:30:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	89	89	89
0.00:40:00	10:00	0.41	2.49	24:08	0	0	89	89	89
0.00:50:00	10:00	0.39	2.36	25:24	0	0	85	73	92
0.01:00:00	10:00	0.51	3.08	19:28	0	0	87	74	129
0.01:10:00	00:44	0.05	4.06	14:47	0	0	150	150	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

10:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	3%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	84%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	7%
Aerob 112 - 127 bpm	4%
Anaerob 128 - 143 bpm	1%
Maximum 144 - 160 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:23	0.00	105	0
2	00:30	0.00:04:38	0.21	130	0
3	00:19	0.00:05:12	0.22	123	0
4	00:09	0.00:08:20	0.51	118	0
5	01:26	0.00:09:07	0.56	133	0
6	01:18	0.00:16:24	0.88	107	0
7	00:22	0.00:20:14	1.02	106	0
8	00:07	0.00:20:38	1.05	105	0
9	00:06	0.00:20:46	1.05	105	0
10	00:16	0.00:21:13	1.07	106	0
11	00:34	0.00:22:43	1.16	115	0
12	00:10	0.00:23:32	1.18	119	0
13	00:16	0.00:24:23	1.23	126	0
14	00:12	0.00:25:17	1.30	127	0
15	00:45	0.00:25:30	1.31	124	0
16	00:37	0.00:27:18	1.38	122	0
17	00:08	0.00:29:54	1.50	111	0
18	00:12	0.00:31:28	1.61	105	0
19	00:06	0.00:32:00	1.63	108	0
20	00:13	0.00:32:16	1.63	113	0
21	00:08	0.00:35:32	1.85	112	0
22	00:09	0.00:35:57	1.87	110	0
23	01:04	0.00:37:42	1.97	116	0
24	00:20	0.00:40:46	2.07	140	0
25	00:20	0.00:42:35	2.16	145	0
26	05:39	0.00:42:59	2.18	153	0
27	00:16	0.00:49:14	2.39	183	0
28	00:14	0.00:49:49	2.46	186	0
29	00:06	0.00:50:06	2.47	189	0
30	01:14	0.00:50:18	2.53	186	0
31	03:00	0.00:51:40	2.57	146	0
32	00:47	0.00:56:39	2.76	117	0
33	00:43	0.00:58:19	2.86	110	0
34	01:18	0.00:59:37	2.87	118	0
35	00:21	0.01:02:43	2.99	126	0
36	00:11	0.01:04:13	3.06	113	0
37	00:43	0.01:04:52	3.09	117	0
38	00:05	0.01:05:47	3.10	116	0
39	00:09	0.01:07:17	3.20	110	0
∑	26:13