Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:55	4.02	14:55	131	87	92	69	192
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	78	72	88
2.00	1.00	13:45	4.36	13:45	245	135	73	71	79
3.00	1.00	24:07	2.49	24:07	0	0	72	72	72
4.00	1.00	18:40	3.21	18:40	35	34	72	72	72
5.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	72	72	72
6.00	0.43	09:52	2.62	22:56	0	0	72	72	72

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2016 13:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:26

Aktive Zeit:

0.00:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.40	25:00	0	0	99	69	192
0.00:10:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	82	77	94
0.00:20:00	10:00	1.48	8.85	06:47	17	15	75	71	79
0.00:30:00	10:00	0.29	1.77	33:58	0	0	72	72	72
0.00:40:00	10:00	0.34	2.07	29:01	0	0	72	72	72
0.00:50:00	10:00	0.21	1.26	47:41	0	0	72	72	72
0.01:00:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	72	72	72
0.01:10:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	72	72	72
0.01:20:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	72	72	72
0.01:30:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	72	72	72
0.01:40:00	04:26	0.12	1.60	37:34	0	0	72	72	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

198 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	83%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	12%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	5%
Aerob 112 - 127 bpm	0%
Anaerob 128 - 143 bpm	0%
Maximum 144 - 160 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:30	0.00:00:23	0.03	140	0
2	00:21	0.00:08:34	0.28	104	0
3	01:39	0.00:10:04	0.40	121	0
4	00:19	0.00:12:15	0.51	113	0
5	00:19	0.00:13:12	0.67	104	0
6	00:20	0.00:13:53	0.79	102	0
7	00:56	0.00:15:27	1.04	109	0
8	01:52	0.00:17:56	1.08	114	0
9	01:44	0.00:20:37	1.54	125	0
10	00:19	0.00:23:51	1.90	113	0
11	00:55	0.00:24:18	1.97	113	0
12	00:37	0.00:25:49	2.28	111	0
13	00:22	0.00:27:17	2.68	114	0
14	01:02	0.00:28:15	2.72	118	0
15	00:20	0.00:29:51	2.78	120	0
16	10:24	0.00:30:23	2.82	124	0
17	00:18	0.00:41:01	3.16	118	0
18	00:26	0.00:41:26	3.21	114	0
19	03:24	0.00:42:04	3.26	118	0
20	10:53	0.00:46:03	3.44	117	0
21	03:53	0.00:57:15	3.64	120	0
22	00:11	0.01:01:10	3.75	112	0
23	00:05	0.01:03:24	4.03	103	0
24	00:20	0.01:03:37	4.05	104	0
25	00:37	0.01:04:24	4.12	110	0
26	00:18	0.01:06:02	4.24	108	0
27	03:29	0.01:06:44	4.28	104	0
28	01:25	0.01:10:23	4.30	103	0
29	00:19	0.01:12:59	4.40	103	0
30	00:17	0.01:13:33	4.43	105	0
31	00:18	0.01:16:12	4.65	96	0
32	00:38	0.01:16:59	4.69	86	0
33	00:21	0.01:18:13	4.78	76	0
34	00:19	0.01:18:57	4.83	80	0
35	00:18	0.01:21:25	5.00	96	0
36	00:19	0.01:21:51	5.02	97	0
37	00:17	0.01:23:06	5.10	96	0
38	01:47	0.01:23:34	5.13	99	0
39	00:20	0.01:25:33	5.30	112	0
40	00:17	0.01:26:14	5.35	114	0
41	06:15	0.01:27:08	5.42	94	0
42	00:26	0.01:34:13	5.84	94	0
43	00:20	0.01:36:02	6.13	98	0
44	06:28	0.01:37:21	6.21	89	0
45	00:27	0.01:44:00	6.42	95	0
∑	12:44