Run.GPS Community Server - nahe Reggio nell'Emilia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Madzis12

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Reggio nell'Emilia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:08	2.69	22:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:35	2.21	27:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:14	1.97	30:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	27:44	1.08	55:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
4.50	0.19	03:42	3.15	19:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2016 21:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:34

Aktive Zeit:

0.01:07:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.33	18:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.87	32:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.54	38:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.54	51:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.15	50:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.46	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:34	0.36	3.33	18:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:23 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:23	0.00	103	0
2	00:08	0.00:04:00	0.20	99	0
3	00:05	0.00:04:10	0.20	100	0
4	00:12	0.00:06:17	0.32	99	0
5	01:24	0.00:07:28	0.36	101	0
6	00:20	0.00:14:28	0.71	106	0
7	00:45	0.00:17:59	0.91	102	0
8	00:21	0.00:21:12	1.08	106	0
9	00:13	0.00:21:42	1.10	102	0
10	01:05	0.00:22:18	1.12	98	0
11	00:59	0.00:24:14	1.19	107	0
12	00:30	0.00:26:05	1.25	120	0
13	00:20	0.00:27:24	1.33	115	0
14	00:06	0.00:28:41	1.41	106	0
15	00:36	0.00:30:08	1.49	105	0
16	03:31	0.00:31:21	1.53	97	0
17	00:31	0.00:35:09	1.56	105	0
18	00:51	0.00:36:27	1.63	102	0
19	00:31	0.00:38:20	1.70	98	0
20	00:31	0.00:38:53	1.72	98	0
21	00:33	0.00:41:04	1.84	105	0
22	00:16	0.00:42:36	1.91	102	0
23	00:11	0.00:44:46	2.03	109	0
24	00:08	0.00:45:36	2.07	110	0
25	00:09	0.00:46:29	2.11	105	0
26	00:12	0.00:46:45	2.12	104	0
27	05:43	0.00:50:23	2.29	102	0
28	00:14	0.00:58:50	2.46	109	0
29	00:56	0.01:00:46	2.56	104	0
30	18:44	0.01:02:56	2.63	102	0
31	00:13	0.01:23:50	2.77	100	0
32	03:36	0.01:28:45	3.12	102	0
33	00:28	0.01:43:30	3.93	104	0
34	00:48	0.01:48:08	4.21	98	0
35	01:10	0.01:55:23	4.69	97	0
∑	47:05