Run.GPS Community Server - nahe Santa Valpurga (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nick966

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Santa Valpurga (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:56	2.32	25:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:35	2.59	23:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
5.50	0.16	02:08	4.60	13:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 11:34:00

Dauer:

0.01:31:10

Aktive Zeit:

0.01:05:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.29	18:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.90	31:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:10	0.06	2.86	21:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2016	4.55	13:11
Dieses Training	3.73	16:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:45	1.00	3.81	15:45	0	0	0	0	0
2	0.00:07:17	0.59	4.85	12:22	122	29	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	3.93	15:16	0	17	0	0	0
4	0.00:05:27	0.41	4.48	13:24	0	17	0	0	0
5	0.00:20:49	1.00	2.89	20:46	93	175	0	0	0
6	0.00:17:54	1.00	3.34	17:58	20	318	0	0	0
7	0.00:12:37	1.00	4.75	12:38	20	148	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:33	0.13	1128	0
2	01:05	0.00:08:05	0.43	1129	0
3	00:49	0.00:30:54	2.16	1315	0
4	04:33	0.00:33:52	2.27	1312	0
5	06:22	0.00:52:44	3.23	1133	0
6	00:34	0.01:01:51	3.54	1102	0
7	00:33	0.01:03:24	3.62	1119	0
8	05:15	0.01:10:05	4.32	1037	0
9	00:42	0.01:22:30	5.20	1043	0
10	01:20	0.01:26:31	5.38	1078	0
∑	22:04