Run.GPS Community Server - nahe Oberbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Drago1969

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Oberbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	29:02	1.03	58:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
4.00	0.22	04:17	3.13	19:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2014 16:23:00

Dauer:

0.01:27:24

Aktive Zeit:

0.00:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.58	38:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.76	34:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:24	0.42	3.40	17:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:50 /km

Max. Tempo:

13:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2014	3.37	17:50
Dieses Training	2.90	20:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:30	2.10	3.45	17:23	29	99	0	0	0
2	0.00:17:46	0.12	0.39	33:51	0	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:13	0.00:08:05	0.39	79	0
2	00:48	0.00:19:20	1.14	49	0
3	00:50	0.00:26:15	1.57	30	0
4	02:53	0.00:31:33	1.94	50	0
5	18:00	0.00:35:06	2.09	32	0
6	03:38	0.00:53:09	2.17	32	0
7	01:07	0.00:58:01	2.30	78	0
8	04:30	0.01:14:29	3.41	78	0
9	01:18	0.01:19:48	3.78	28	0
10	01:11	0.01:23:34	4.03	29	0
11	00:43	0.01:26:41	4.20	49	0
∑	40:11