Run.GPS Community Server - nahe Sercué (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jpeinado

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sercué (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:22	2.19	27:22	41	27	0	0	0
1.00	1.00	20:54	2.87	20:54	79	146	0	0	0
2.00	1.00	18:24	3.26	18:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	42:39	1.41	42:39	0	202	0	0	0
4.00	1.00	28:50	2.08	28:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:23	2.57	23:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:42	2.64	22:42	31	46	0	0	0
7.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	25:33	2.35	25:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	41:30	1.45	41:30	36	35	0	0	0
10.00	0.31	06:12	3.03	19:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2013 11:17:00

Dauer:

0.04:31:49

Aktive Zeit:

0.01:15:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.11	2.23	26:56	65	27	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.60	3.20	18:46	128	194	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.78	1.55	38:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.11	2.22	27:01	13	85	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.93	1.86	32:15	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.26	2.51	23:53	74	46	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.59	3.18	18:54	106	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.22	2.44	24:35	46	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.68	1.37	43:53	0	0	0	0	0
0.04:30:00	01:49	0.04	1.26	47:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2011	5.65	10:38
Dieses Training	2.28	26:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:07:35	4.76	2.24	26:47	436	174	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:01:18	0.00	1006	0
2	02:25	0.00:05:54	0.14	1009	0
3	01:33	0.00:10:18	0.42	993	0
4	00:46	0.00:13:01	0.55	1000	0
5	09:34	0.00:14:07	0.63	1007	0
6	01:15	0.00:24:39	0.89	1015	0
7	02:51	0.00:26:52	0.97	1005	0
8	05:31	0.00:29:58	1.08	980	0
9	02:20	0.00:36:40	1.27	972	0
10	01:03	0.00:39:38	1.38	1004	0
11	00:36	0.00:44:43	1.66	1018	0
12	02:30	0.00:46:04	1.76	1054	0
13	02:26	0.00:52:42	2.30	1006	0
14	00:37	0.00:56:38	2.45	993	0
15	02:04	0.00:59:22	2.67	1030	0
16	01:49	0.01:01:35	2.74	1030	0
17	03:55	0.01:05:29	2.94	1053	0
18	07:47	0.01:09:59	3.07	1052	0
19	07:04	0.01:18:26	3.22	1087	0
20	13:23	0.01:26:03	3.37	1139	0
21	00:49	0.01:41:04	3.76	1225	0
22	00:36	0.01:41:59	3.79	1221	0
23	06:16	0.01:43:09	3.85	1228	0
24	01:01	0.01:54:02	4.23	1249	0
25	00:32	0.01:56:16	4.34	1256	0
26	00:34	0.01:57:08	4.38	1252	0
27	03:38	0.02:00:35	4.59	1252	0
28	08:02	0.02:05:11	4.72	1258	0
29	11:32	0.02:14:04	4.88	1251	0
30	01:15	0.02:26:39	5.33	1168	0
31	00:35	0.02:28:23	5.41	1153	0
32	03:53	0.02:29:17	5.45	1143	0
33	01:18	0.02:34:44	5.70	1113	0
34	03:40	0.02:37:30	5.79	1104	0
35	00:36	0.02:41:27	5.96	1085	0
36	02:47	0.02:42:06	5.99	1080	0
37	02:29	0.02:45:17	6.12	1070	0
38	03:21	0.02:48:46	6.25	1071	0
39	01:36	0.02:52:52	6.43	1082	0
40	04:25	0.02:55:19	6.58	1097	0
41	00:58	0.03:01:40	6.80	1100	0
42	00:55	0.03:13:00	7.56	1084	0
43	03:53	0.03:22:41	8.23	1059	0
44	06:43	0.03:26:48	8.28	1038	0
45	00:33	0.03:36:55	8.63	982	0
46	02:16	0.03:37:57	8.67	969	0
47	02:53	0.03:42:10	8.85	993	0
48	05:02	0.03:45:45	9.08	1006	0
49	02:11	0.03:51:24	9.30	992	0
50	04:42	0.03:53:55	9.33	1004	0
51	00:36	0.03:59:04	9.51	984	0
52	02:44	0.04:00:22	9.58	992	0
53	22:12	0.04:03:52	9.73	973	0
54	01:32	0.04:28:41	10.14	992	0
55	00:45	0.04:32:00	10.31	1004	0
∑	09:49