Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:36	2.21	27:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
3.00	0.43	37:29	0.69	27:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2013 11:51:00

Dauer:

0.01:37:54

Aktive Zeit:

0.00:48:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.06	56:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.12	40:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.14	0.83	12:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:54	0.10	0.72	23:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:10 /km

Max. Tempo:

09:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	4.62	12:59
23.07.2012	4.24	14:09
13.08.2012	4.17	14:24
23.03.2013	4.16	14:26
24.08.2012	3.92	15:17
08.05.2012	3.77	15:56
26.03.2012	3.60	16:40
22.07.2012	2.93	20:28
Dieses Training	2.10	28:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:43	1.00	2.53	23:43	0	0	0	0	0
2	0.00:17:49	1.00	3.37	17:48	11	29	0	0	0
3	0.00:18:48	1.00	3.19	18:49	35	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.01	292	0
2	03:19	0.00:02:06	0.06	280	0
3	00:53	0.00:08:23	0.27	285	0
4	00:39	0.00:09:46	0.31	286	0
5	00:31	0.00:10:43	0.34	287	0
6	00:58	0.00:15:39	0.59	277	0
7	00:44	0.00:20:16	0.82	270	0
8	00:45	0.00:27:03	1.22	274	0
9	00:39	0.00:34:49	1.65	267	0
10	00:55	0.00:50:35	2.53	275	0
11	01:33	0.00:52:24	2.60	274	0
12	19:38	0.01:03:28	3.17	287	0
13	01:07	0.01:23:36	3.23	284	0
14	06:40	0.01:25:01	3.26	285	0
15	02:17	0.01:32:17	3.39	288	0
16	02:46	0.01:35:07	3.42	283	0
∑	44:19