Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	115	95	124
0.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	118	99	133
1.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	115	104	127
1.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	111	104	121
2.00	0.13	02:28	3.26	18:25	0	0	109	103	115

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2013 12:04:00

Dauer:

0.00:34:52

Aktive Zeit:

0.00:29:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.15	19:03	0	0	113	95	123
0.00:05:00	05:00	0.34	4.08	14:42	0	0	119	107	126
0.00:10:00	05:00	0.35	4.21	14:14	0	0	121	114	133
0.00:15:00	05:00	0.25	3.03	19:46	0	0	109	99	127
0.00:20:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	116	110	125
0.00:25:00	05:00	0.31	3.75	15:59	0	0	111	104	121
0.00:30:00	04:52	0.25	3.14	19:06	0	0	110	103	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:44 /km

Max. Tempo:

09:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2012	4.03	14:54
21.03.2012	3.95	15:11
15.04.2012	3.94	15:15
07.04.2013	3.86	15:34
17.04.2012	3.82	15:42
16.04.2013	3.79	15:50
Dieses Training	3.67	16:21
18.04.2012	3.54	16:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:56	1.00	3.55	16:54	0	0	118	94	133
2	0.00:15:27	1.00	3.88	15:28	45	36	113	100	128