Run.GPS Community Server - ochsenkopf nahe Neubau (Germany)

Überblick

Titel:

ochsenkopf

Sportler:

debe1957

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neubau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:10	5.18	11:35	27	63	0	0	0
2.00	2.00	21:08	5.68	10:34	40	43	0	0	0
4.00	2.00	21:14	5.65	10:37	45	23	0	0	0
6.00	2.00	21:16	5.64	10:38	33	27	0	0	0
8.00	2.00	21:58	5.46	10:59	7	22	0	0	0
10.00	2.00	20:45	5.78	10:23	19	2	0	0	0
12.00	2.00	18:43	6.41	09:22	131	19	0	0	0
14.00	2.00	14:59	8.01	07:30	5	41	0	0	0
16.00	2.00	11:28	10.47	05:44	21	42	0	0	0
18.00	0.13	02:04	3.72	16:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2010 11:02:00

Dauer:

0.02:56:49

Aktive Zeit:

0.02:25:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	5	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.07	6.20	09:40	50	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.50	10:55	35	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.35	7.05	08:30	44	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.34	13:50	0	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.92	5.76	10:25	21	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.16	6.49	09:15	68	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	66	47	0	0	0
0.02:40:00	16:49	2.65	9.47	06:20	25	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:26	0.00	778	0
2	03:33	0.00:25:05	2.28	815	0
3	08:35	0.00:48:36	4.99	794	0
4	01:38	0.01:09:28	6.67	785	0
5	03:52	0.01:20:21	7.74	772	0
6	01:00	0.01:42:47	9.40	803	0
7	04:23	0.01:57:08	11.08	786	0
8	01:46	0.02:03:51	11.48	787	0
9	02:04	0.02:23:20	13.61	685	0
10	00:49	0.02:56:05	18.11	735	0
∑	29:53