Run.GPS Community Server - nordseter noorwegen nahe Nordsæter (Norway)

Überblick

Titel:

nordseter noorwegen

Sportler:

horssius

Sportart:

Walking

Ort:

Nordsæter (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	45:29	2.64	22:44	26	147	0	0	0
2.00	2.00	50:14	2.39	25:07	54	64	0	0	0
4.00	2.00	43:04	2.79	21:32	99	27	0	0	0
6.00	2.00	44:15	2.71	22:08	81	50	0	0	0
8.00	2.00	40:28	2.97	20:14	3	57	0	0	0
10.00	2.00	40:18	2.98	20:09	95	17	0	0	0
12.00	1.94	41:15	2.82	21:16	63	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 09:06:00

Dauer:

0.05:05:07

Aktive Zeit:

0.03:11:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.45	2.89	20:44	26	100	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.09	2.18	27:34	1	67	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.18	2.36	25:27	22	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.34	2.69	22:19	65	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.49	2.98	20:08	100	10	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.29	2.57	23:21	49	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.46	2.92	20:33	0	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.24	2.47	24:15	45	40	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.77	3.53	16:59	85	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.50	2.99	20:03	49	27	0	0	0
0.05:00:00	05:07	0.15	1.72	34:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

06:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2009	11.30	05:18
Dieses Training	2.74	21:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	885	0
2	01:32	0.00:11:41	0.63	900	0
3	01:12	0.00:14:37	0.74	905	0
4	01:50	0.00:20:40	1.04	922	0
5	01:00	0.00:25:31	1.27	943	0
6	01:01	0.00:28:09	1.37	953	0
7	01:05	0.00:30:13	1.45	959	0
8	00:37	0.00:31:45	1.49	966	0
9	02:51	0.00:33:51	1.58	969	0
10	00:41	0.00:38:54	1.74	991	0
11	01:23	0.00:39:54	1.78	992	0
12	00:38	0.00:42:00	1.83	998	0
13	01:12	0.00:45:56	2.03	1008	0
14	00:55	0.00:48:42	2.13	1016	0
15	00:47	0.00:50:40	2.20	1018	0
16	04:11	0.00:51:41	2.23	1020	0
17	02:24	0.01:00:03	2.54	1025	0
18	01:24	0.01:10:11	2.99	1020	0
19	01:44	0.01:15:03	3.18	1033	0
20	00:54	0.01:17:22	3.24	1043	0
21	01:50	0.01:19:55	3.34	1052	0
22	01:11	0.01:46:12	3.35	1049	0
23	00:35	0.01:49:10	3.46	1049	0
24	00:48	0.01:50:30	3.51	1049	0
25	01:04	0.01:53:57	3.70	1039	0
26	00:44	0.01:59:30	3.99	1018	0
27	00:42	0.02:02:20	4.11	1016	0
28	01:54	0.02:07:08	4.37	1033	0
29	00:52	0.02:11:18	4.54	1040	0
30	02:14	0.02:14:03	4.68	1041	0
31	00:40	0.02:17:05	4.74	1035	0
32	00:51	0.02:19:19	4.85	1025	0
33	01:12	0.02:22:56	5.01	1004	0
34	01:19	0.02:25:00	5.07	996	0
35	01:28	0.02:31:40	5.42	975	0
36	00:55	0.02:35:45	5.61	966	0
37	02:12	0.02:41:06	5.95	951	0
38	00:40	0.02:45:14	6.14	940	0
39	00:42	0.02:46:27	6.21	933	0
40	00:56	0.02:51:51	6.54	912	0
41	03:28	0.03:05:07	6.54	898	0
42	00:35	0.03:13:57	6.94	885	0
43	10:20	0.03:16:22	7.07	877	0
44	00:56	0.03:27:20	7.22	882	0
45	00:57	0.03:29:55	7.35	880	0
46	00:51	0.03:47:42	8.57	919	0
47	05:38	0.03:49:45	8.66	918	0
48	02:24	0.03:56:47	8.76	923	0
49	00:31	0.04:05:10	9.18	931	0
50	01:42	0.04:15:50	9.89	952	0
51	00:58	0.04:19:14	9.98	964	0
52	02:30	0.04:21:22	10.05	968	0
53	02:09	0.04:24:12	10.10	968	0
54	01:47	0.04:27:08	10.17	966	0
55	01:35	0.04:29:13	10.21	959	0
56	01:45	0.04:31:59	10.31	947	0
57	02:25	0.04:43:33	11.00	950	0
58	01:52	0.05:01:56	12.07	885	0
59	00:49	0.05:07:10	12.30	875	0
60	00:40	0.05:11:11	12.51	874	0
61	01:40	0.05:12:26	12.55	870	0
62	00:31	0.05:16:39	12.72	881	0
63	00:35	0.05:19:37	12.90	884	0
64	00:47	0.05:20:51	12.96	873	0
65	00:38	0.05:22:15	13.02	874	0
66	01:27	0.05:24:44	13.13	883	0
67	00:37	0.05:26:51	13.19	877	0
68	00:36	0.05:28:25	13.25	872	0
69	01:59	0.05:39:52	13.94	859	0
∑	43:42