Run.GPS Community Server - nahe Norrviken (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

mustangjenny

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Norrviken (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	12	0	0	0
1.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:58	4.63	12:58	9	0	0	0	0
4.00	1.00	10:37	5.65	10:37	5	15	0	0	0
5.00	1.00	11:50	5.07	11:50	20	13	0	0	0
6.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:25	5.26	11:25	8	14	0	0	0
8.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:16	8.26	07:16	9	7	0	0	0
10.00	0.13	00:10	47.13	01:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2012 10:39:00

Dauer:

0.01:48:51

Aktive Zeit:

0.01:40:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.01	6.08	09:53	13	5	0	0	0
0.01:40:00	08:51	1.26	8.56	07:00	9	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2011	6.29	09:32
18.11.2011	6.06	09:54
03.09.2011	6.03	09:57
22.09.2011	5.81	10:19
17.09.2011	5.72	10:29
Dieses Training	5.58	10:45
12.10.2011	5.54	10:50
31.10.2011	5.51	10:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:24:59	2.17	50	0
2	00:30	0.00:42:39	3.76	52	0
3	01:43	0.00:45:09	3.93	50	0
4	00:40	0.01:01:11	5.26	53	0
5	00:30	0.01:22:59	7.25	47	0
6	00:34	0.01:28:25	7.72	51	0
7	01:56	0.01:45:42	9.40	39	0
∑	06:24