Run.GPS Community Server - nahe La Platja de Calafell (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xena007

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

La Platja de Calafell (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	12	12	0	0	0
2.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:00	4.29	14:00	16	29	0	0	0
4.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:06	4.96	12:06	4	22	0	0	0
6.00	1.00	10:18	5.83	10:18	11	1	0	0	0
7.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
8.00	0.60	06:35	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2012 18:30:00

Dauer:

0.01:37:37

Aktive Zeit:

0.01:23:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.10	09:50	12	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:37	0.69	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:44 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:23	0.48	5.32	11:17	0	0	0	0	0
2	0.01:32:13	8.12	5.28	11:22	123	129	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:20	0.02	63	0
2	00:36	0.00:23:32	2.31	96	0
3	01:45	0.00:32:41	3.09	85	0
4	00:42	0.00:41:47	3.77	97	0
5	01:27	0.00:43:53	3.91	103	0
6	01:00	0.00:46:47	4.11	102	0
7	00:57	0.00:56:54	4.96	80	0
8	00:49	0.00:58:18	5.04	79	0
9	00:40	0.01:07:41	5.85	97	0
10	01:35	0.01:23:17	7.34	86	0
11	00:40	0.01:28:27	7.74	71	0
∑	11:27