Run.GPS Community Server - nahe Sollentuna (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

sirpalarsson

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sollentuna (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:13	4.91	12:13	58	46	0	0	0
1.00	1.00	10:46	5.57	10:46	21	25	0	0	0
2.00	1.00	11:45	5.11	11:45	32	5	0	0	0
3.00	1.00	11:59	5.01	11:59	1	43	0	0	0
4.00	1.00	11:15	5.33	11:15	8	23	0	0	0
5.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:49	5.55	10:49	18	8	0	0	0
7.00	1.00	09:11	6.53	09:11	9	4	0	0	0
8.00	1.00	01:16	47.37	01:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
10.00	0.59	06:03	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2012 14:34:00

Dauer:

0.01:46:16

Aktive Zeit:

0.01:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.72	16.30	03:41	22	27	0	0	0
0.01:40:00	06:16	0.57	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:15 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2012	8.95	06:42
18.08.2012	8.13	07:23
01.09.2012	7.53	07:58
Dieses Training	5.98	10:02
07.05.2012	5.35	11:13
12.10.2011	5.30	11:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.01	24	0
2	00:54	0.00:01:08	0.04	28	0
3	00:57	0.00:05:17	0.37	23	0
4	01:42	0.01:04:10	5.55	45	0
5	00:51	0.01:05:56	5.70	46	0
6	00:57	0.01:06:51	5.71	46	0
7	01:38	0.01:08:20	5.81	43	0
8	00:48	0.01:10:34	5.98	52	0
9	00:50	0.01:25:14	7.26	38	0
10	06:42	0.01:26:19	7.29	42	0
∑	15:50