Run.GPS Community Server - nahe Herrnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chilliman

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Herrnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:31	5.71	10:31	20	30	0	0	0
1.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:38	5.64	10:38	6	9	0	0	0
4.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:15	4.21	14:15	5	17	0	0	0
7.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:00	6.00	10:00	14	13	0	0	0
10.00	0.18	01:59	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 19:32:00

Dauer:

0.01:49:20

Aktive Zeit:

0.01:39:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.32	09:30	15	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.11	09:49	20	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:20	0.91	5.84	10:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:26	2.02	5.39	11:08	44	27	0	0	0
2	0.01:24:16	7.91	5.63	10:39	148	109	0	0	0
3	0.00:02:37	0.25	5.76	10:25	129	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:16:55	1.55	577	0
2	01:43	0.00:27:05	2.46	566	0
3	03:21	0.01:06:50	6.26	575	0
4	00:32	0.01:16:57	6.91	588	0
∑	06:56