Run.GPS Community Server - nahe Kuchyňa (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kuchyňa (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:40	2.81	21:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:14	2.67	22:28	0	0	0	0	0
4.50	0.11	03:04	2.10	28:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 15:23:00

Dauer:

0.01:08:33

Aktive Zeit:

0.00:42:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.41	26:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.56	07:01	42	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.19	08:21	53	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.35	2.10	28:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:33	0.43	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2010	8.56	07:00
18.10.2010	7.80	07:42
30.09.2010	7.31	08:12
02.04.2011	7.26	08:16
10.11.2010	6.56	09:09
Dieses Training	4.03	14:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:10:21	0.49	328	0
2	00:59	0.00:14:27	1.01	347	0
3	00:37	0.00:16:38	1.27	325	0
4	01:49	0.00:18:31	1.49	320	0
5	00:51	0.00:32:16	2.86	284	0
6	00:35	0.00:34:33	2.97	281	0
7	00:47	0.00:35:22	3.01	294	0
8	00:40	0.00:45:24	3.61	277	0
9	00:38	0.00:48:49	3.77	271	0
10	00:39	0.00:50:00	3.82	264	0
11	00:57	0.00:51:23	3.88	267	0
12	00:33	0.00:52:40	3.92	264	0
13	01:03	0.00:55:16	4.07	269	0
14	02:47	0.00:56:55	4.12	271	0
15	00:38	0.01:00:48	4.22	268	0
16	01:43	0.01:06:04	4.53	266	0
∑	17:02