Run.GPS Community Server - nahe Herrnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chilliman

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Herrnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:16	2.66	22:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	23:12	1.29	46:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
5.50	0.29	02:39	6.47	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 14:17:00

Dauer:

0.01:27:28

Aktive Zeit:

0.00:54:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	17	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.62	36:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.27	47:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.33	45:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.14	09:47	14	22	0	0	0
0.01:20:00	07:28	0.77	6.22	09:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:24 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:19	2.19	5.64	10:38	26	49	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	1.02	58:49	0	22	0	0	0
3	0.00:00:40	0.02	1.87	32:05	0	22	0	0	0
4	0.00:10:32	0.41	2.34	25:38	17	57	0	0	0
5	0.00:52:53	3.16	3.58	16:46	75	70	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:23:21	2.19	560	0
2	00:39	0.00:26:49	2.29	568	0
3	01:28	0.00:29:10	2.42	571	0
4	00:33	0.00:31:23	2.48	570	0
5	01:37	0.00:32:30	2.53	570	0
6	05:47	0.00:34:58	2.63	569	0
7	07:52	0.00:41:27	2.75	565	0
8	00:47	0.00:50:10	2.91	566	0
9	09:47	0.00:51:22	2.96	565	0
∑	31:12