Run.GPS Community Server - nahe Pernek (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Pernek (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:09	1.98	30:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
4.00	0.01	00:03	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2010 13:15:00

Dauer:

0.01:07:37

Aktive Zeit:

0.00:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.04	29:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:37	0.66	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2010	7.80	07:42
Dieses Training	3.56	16:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.03	543	0
2	00:31	0.00:07:20	0.43	556	0
3	00:40	0.00:14:37	0.81	562	0
4	00:37	0.00:17:09	0.93	587	0
5	00:44	0.00:18:06	0.98	593	0
6	00:30	0.00:23:44	1.33	628	0
7	01:12	0.00:25:55	1.42	646	0
8	00:33	0.00:27:30	1.49	667	0
9	04:21	0.00:28:10	1.52	675	0
10	00:45	0.00:34:38	1.70	699	0
11	01:04	0.00:35:27	1.72	698	0
12	00:39	0.00:36:53	1.78	696	0
13	02:29	0.00:38:08	1.87	696	0
14	00:41	0.00:40:43	1.88	691	0
15	00:30	0.00:49:37	2.53	670	0
∑	16:07