Run.GPS Community Server - nahe Walldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

struwwelchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Walldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.00	0.11	01:35	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2008 21:01:00

Dauer:

0.00:49:10

Aktive Zeit:

0.00:20:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.53	39:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.24	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.18	2.22	27:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:10	0.30	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2009	5.21	11:31
14.04.2013	4.20	14:16
10.05.2013	3.91	15:20
Dieses Training	3.80	15:48
apfelweg 25.07.2008	1.92	31:12
Wo der Saubär hauste ultrakurzversion 20.04.2009	1.71	35:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:23	0.00	110	0
2	01:11	0.00:04:14	0.09	106	0
3	01:22	0.00:06:03	0.23	107	0
4	02:30	0.00:08:08	0.35	107	0
5	01:29	0.00:13:46	0.77	120	0
6	00:52	0.00:16:13	0.88	107	0
7	00:22	0.00:17:44	0.97	108	0
8	00:14	0.00:18:42	1.04	109	0
9	03:23	0.00:19:31	1.10	110	0
10	02:21	0.00:24:56	1.37	108	0
11	00:08	0.00:28:24	1.55	105	0
12	01:01	0.00:31:40	1.81	108	0
13	00:17	0.00:34:08	2.01	105	0
14	00:19	0.00:35:13	2.09	106	0
15	01:35	0.00:36:05	2.15	105	0
16	02:15	0.00:38:21	2.28	103	0
17	01:01	0.00:41:26	2.50	106	0
18	00:07	0.00:43:06	2.60	104	0
19	00:19	0.00:44:13	2.69	106	0
20	00:35	0.00:47:34	2.98	104	0
∑	24:12