Run.GPS Community Server - nahe La Saxe (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

tonycasi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

La Saxe (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:28	6.50	09:14	1275	1480	0	0	0
2.00	2.00	11:02	10.88	05:31	1491	1565	0	0	0
4.00	2.00	09:08	13.14	04:34	4	70	0	0	0
6.00	2.00	14:35	8.23	07:18	3294	3379	0	0	0
8.00	2.00	20:00	6.00	10:00	1707	1701	0	0	0
10.00	2.00	07:31	15.96	03:46	1923	1701	0	0	0
12.00	2.00	03:36	33.33	01:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2010 19:14:00

Dauer:

0.01:24:24

Aktive Zeit:

0.00:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.42	08:05	1275	1393	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.83	05:04	1510	1567	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.90	04:39	1	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.56	04:25	1887	1737	0	0	0
0.01:20:00	04:24	0.17	2.34	25:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:58	6.82	8.90	06:44	418	21	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:38:24	8.21	12.83	04:41	431	316	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:01:34	0.10	1269	0
2	01:19	0.00:04:52	0.57	1305	0
3	01:12	0.00:30:14	4.19	1558	0
4	00:32	0.00:46:47	6.90	1672	0
5	16:36	0.00:48:04	6.90	1672	0
6	05:48	0.01:06:28	9.68	1666	0
7	04:55	0.01:14:08	11.07	1701	0
8	02:43	0.01:21:01	14.93	1474	0
∑	35:37