Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	31	53	0	0	0
5.00	5.00	12:38	23.75	02:32	940	1167	0	0	0
10.00	5.00	06:49	44.01	01:22	1391	1188	0	0	0
15.00	5.00	05:43	52.48	01:09	881	916	0	0	0
20.00	5.00	11:36	25.86	02:19	602	582	0	0	0
25.00	1.69	25:31	3.97	15:07	115	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2010 08:31:00

Dauer:

0.01:22:28

Aktive Zeit:

0.00:53:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.33	03:40	19	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.69	04:23	12	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.83	04:03	262	233	0	0	0
0.00:30:00	10:00	7.87	47.24	01:16	1965	2211	0	0	0
0.00:40:00	10:00	8.33	49.99	01:12	1356	1234	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.74	06:10	300	252	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:06:04	0.00	0	0
2	02:40	0.00:27:06	6.19	283	0
3	01:08	0.00:30:01	7.31	255	0
4	00:58	0.00:31:16	8.57	254	0
5	00:51	0.00:41:26	16.50	186	0
6	00:42	0.00:46:11	20.58	258	0
7	01:16	0.00:50:40	23.83	301	0
8	06:39	0.01:15:53	26.64	258	0
∑	15:40