Run.GPS Community Server - nahe Fresta (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

lillmange

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Fresta (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:40	6.21	09:40	25	0	0	0	0
1.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:01	6.65	09:01	5	5	0	0	0
5.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
7.00	0.63	05:41	6.65	09:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2010 19:38:00

Dauer:

0.01:08:35

Aktive Zeit:

0.01:04:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.47	09:16	26	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.17	7.04	08:31	46	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.27	09:34	4	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.87	08:44	9	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.73	08:55	6	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.94	08:39	7	0	0	0	0
0.01:00:00	08:35	0.91	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:31 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.67	08:59
22.10.2011	6.38	09:25
16.05.2010	5.99	10:01
11.12.2011	5.97	10:03
14.05.2010	5.87	10:13
02.05.2010	5.85	10:15
28.08.2011	5.74	10:27
09.03.2013	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.00	71	0
2	00:47	0.00:12:28	1.34	43	0
3	00:33	0.00:28:22	3.18	51	0
4	00:30	0.00:29:34	3.27	48	0
∑	02:27