Run.GPS Community Server - nahe Nollingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nollingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:43	4.08	14:43	8	1	0	0	0
1.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:07	3.51	17:07	10	3	0	0	0
4.00	1.00	23:42	2.53	23:42	4	14	0	0	0
5.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
6.00	0.16	01:49	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2018 13:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:35:51

Aktive Zeit:

0.01:21:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.70	35:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.50	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:51	0.54	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:15 /km

Max. Tempo:

09:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2014	6.87	08:44
09.07.2015	6.68	08:59
01.01.2015	6.56	09:09
09.04.2014	6.36	09:26
30.07.2015	6.35	09:27
28.07.2014	6.28	09:33
16.05.2016	6.12	09:49
20.04.2014	5.97	10:03
Dieses Training	3.86	15:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:29	0.01	336	0
2	00:29	0.00:12:45	0.89	334	0
3	00:23	0.00:24:09	1.74	327	0
4	00:34	0.00:30:34	2.18	336	0
5	00:43	0.00:43:43	3.04	332	0
6	00:17	0.00:46:39	3.19	332	0
7	00:13	0.00:49:55	3.41	332	0
8	00:44	0.00:51:28	3.49	331	0
9	00:48	0.00:55:43	3.75	330	0
10	00:53	0.01:02:12	4.14	327	0
11	01:37	0.01:03:54	4.20	325	0
12	00:29	0.02:25:57	4.21	329	0
13	00:05	0.02:52:11	4.30	330	0
14	00:39	0.03:00:48	4.84	336	0
∑	08:06