Run.GPS Community Server - nahe Ludwigshafen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

aloah74

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ludwigshafen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:26	3.89	15:26	21	38	0	0	0
1.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:33	3.86	15:33	8	56	0	0	0
3.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:56	3.54	16:56	25	57	0	0	0
5.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:25	4.47	13:25	16	6	0	0	0
7.00	1.00	14:14	4.22	14:14	44	12	0	0	0
8.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:58	4.63	12:58	11	11	0	0	0
10.00	0.05	00:57	3.38	17:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2010 10:17:00

Dauer:

0.02:24:41

Aktive Zeit:

0.01:47:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.19	14:18	21	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.99	15:03	9	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.59	13:05	0	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	71	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.29	13:59	124	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.06	14:46	48	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	29	22	0	0	0
0.02:20:00	04:41	0.29	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:23	0.07	417	0
2	00:30	0.00:05:22	0.28	407	0
3	00:38	0.00:06:12	0.31	403	0
4	00:33	0.00:07:55	0.42	404	0
5	00:37	0.00:21:22	1.48	471	0
6	00:55	0.00:26:06	1.85	487	0
7	01:08	0.00:30:38	2.16	509	0
8	00:32	0.00:33:27	2.33	535	0
9	00:31	0.00:34:58	2.45	536	0
10	01:07	0.00:36:40	2.55	534	0
11	00:49	0.00:37:56	2.58	540	0
12	00:37	0.00:39:54	2.72	548	0
13	00:41	0.00:41:45	2.85	558	0
14	00:35	0.00:42:55	2.94	553	0
15	00:43	0.01:02:25	4.37	602	0
16	01:47	0.01:08:21	4.75	632	0
17	01:09	0.01:10:32	4.81	633	0
18	00:48	0.01:11:52	4.87	630	0
19	00:36	0.01:13:10	4.98	614	0
20	01:19	0.01:14:03	5.03	606	0
21	00:51	0.01:17:17	5.25	592	0
22	01:41	0.01:18:26	5.32	574	0
23	02:10	0.01:23:43	5.58	539	0
24	00:53	0.01:27:12	5.81	509	0
25	00:45	0.01:46:43	7.27	453	0
26	00:43	0.01:48:04	7.35	458	0
27	00:30	0.01:58:26	8.08	421	0
28	00:33	0.02:24:07	10.03	418	0
∑	24:14