Run.GPS Community Server - nahe Gündenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gündenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:33	2.39	25:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
2.00	0.24	03:24	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2017 12:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:23

Aktive Zeit:

0.00:23:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	2.07	28:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.10	1.24	48:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2015	6.95	08:38
05.02.2018	5.61	10:42
05.10.2018	5.28	11:21
25.06.2018	5.07	11:50
03.04.2018	5.05	11:53
07.06.2015	5.02	11:57
07.03.2018	4.95	12:08
24.04.2018	4.94	12:09
Dieses Training	3.33	18:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	373	0
2	06:50	0.00:07:20	0.46	416	0
3	00:33	0.00:28:27	1.47	405	0
4	00:17	0.00:29:12	1.50	393	0
5	01:57	0.00:29:39	1.50	391	0
6	00:40	0.00:31:43	1.63	352	0
7	00:22	0.00:32:47	1.71	370	0
8	00:17	0.00:33:17	1.75	377	0
9	00:18	0.00:33:43	1.77	381	0
10	01:23	0.00:35:00	1.87	394	0
11	01:01	0.00:36:30	1.97	410	0
12	00:46	0.00:37:53	2.12	382	0
13	00:52	0.00:39:30	2.23	376	0
∑	16:07