Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
5.50	0.17	02:44	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2017 17:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:24

Aktive Zeit:

0.01:04:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:24	0.61	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

06:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2014	7.23	08:18
09.07.2015	6.68	08:59
01.01.2015	6.56	09:09
09.04.2014	6.36	09:26
30.07.2015	6.35	09:27
16.05.2016	6.12	09:49
25.03.2014	5.97	10:03
26.03.2014	5.93	10:07
Dieses Training	4.97	12:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:47	0.05	951	0
2	00:08	0.00:02:00	0.10	953	0
3	00:10	0.00:02:14	0.11	952	0
4	00:23	0.00:06:16	0.40	962	0
5	00:18	0.00:27:45	2.24	920	0
6	00:42	0.00:58:55	4.98	934	0
7	00:37	0.01:07:46	5.65	960	0
∑	03:08