Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:44	5.11	11:44	4	63	0	0	0
2.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	50	0	0	0
3.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:14	5.34	11:14	59	2	0	0	0
6.00	0.75	09:17	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2017 17:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:38

Aktive Zeit:

0.01:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:38	0.70	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2014	6.87	08:44
31.05.2016	6.79	08:50
30.07.2014	6.57	09:08
30.03.2017	6.39	09:23
28.07.2014	6.28	09:33
16.05.2016	6.12	09:49
11.05.2016	6.05	09:55
20.04.2014	5.97	10:03
Dieses Training	5.15	11:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:37	0.00	0	0
2	00:05	0.00:52:44	4.55	1058	0
3	00:18	0.00:54:25	4.67	1053	0
4	00:32	0.01:18:01	6.74	959	0
∑	01:17