Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

alien490

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
5.00	0.07	01:53	2.18	27:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2017 16:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:13

Aktive Zeit:

0.00:59:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:13	0.31	3.57	16:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

08:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2015	6.91	08:41
14.02.2014	6.29	09:32
01.03.2014	5.44	11:02
02.10.2014	5.43	11:03
01.02.2014	5.35	11:14
06.02.2014	5.32	11:17
25.03.2014	5.31	11:18
24.04.2016	5.24	11:27
Dieses Training	4.66	12:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:27	0.01	31	0
2	01:49	0.00:01:52	0.09	25	0
3	00:23	0.00:04:24	0.17	43	0
4	00:15	0.00:09:11	0.57	51	0
5	00:18	0.00:18:45	1.34	44	0
6	00:16	0.00:58:39	4.64	49	0
7	00:06	0.01:03:34	5.01	49	0
8	00:56	0.01:04:15	5.04	50	0
∑	05:07