Run.GPS Community Server - nahe Olocau (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Olocau (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:30	2.61	23:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:09	2.96	20:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:58	2.15	27:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:12	1.35	44:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:57	2.51	23:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
5.50	0.26	04:24	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2016 10:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:04:30

Aktive Zeit:

0.01:21:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.75	34:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.12	05:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.29	1.74	34:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.48	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.55	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:30	0.24	3.16	19:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:08 /km

Max. Tempo:

09:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:04:17	0.25	351	0
2	00:28	0.00:10:12	0.48	373	0
3	04:19	0.00:13:00	0.64	392	0
4	00:17	0.00:28:15	1.36	455	0
5	01:03	0.00:30:53	1.53	463	0
6	00:28	0.00:32:18	1.56	467	0
7	00:46	0.00:36:33	1.83	491	0
8	00:49	0.00:39:10	1.96	507	0
9	00:16	0.00:40:54	2.03	512	0
10	00:37	0.00:41:51	2.07	515	0
11	05:27	0.00:45:33	2.26	530	0
12	00:10	0.00:55:45	2.60	557	0
13	05:19	0.00:59:39	2.85	570	0
14	09:50	0.01:05:09	2.86	593	0
15	01:07	0.01:16:46	3.02	574	0
16	00:36	0.01:21:18	3.22	570	0
17	02:42	0.01:25:14	3.43	562	0
18	00:43	0.01:36:50	4.15	475	0
19	01:57	0.01:40:20	4.38	460	0
20	00:36	0.01:47:39	4.81	418	0
21	00:48	0.01:53:00	5.14	398	0
22	00:47	0.01:58:21	5.43	366	0
23	00:59	0.02:03:31	5.76	338	0
∑	42:21