Run.GPS Community Server - nahe Schiffweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rainer25

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schiffweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:24	3.45	17:24	52	0	0	0	0
2.00	1.00	16:51	3.56	16:51	23	3	0	0	0
3.00	1.00	16:29	3.64	16:29	18	0	0	0	0
4.00	1.00	21:36	2.78	21:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:51	2.75	21:51	3	34	0	0	0
6.00	0.32	06:08	3.14	19:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 07:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:34

Aktive Zeit:

0.00:57:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.81	21:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.44	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:34	0.42	2.94	20:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

11:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2015	3.54	16:56
23.08.2015	3.41	17:37
18.07.2016	3.21	18:42
Dieses Training	3.20	18:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:29	0.03	303	0
2	00:02	0.00:00:47	0.07	299	0
3	01:19	0.00:01:31	0.11	299	0
4	02:25	0.00:04:32	0.25	308	0
5	01:28	0.00:07:27	0.43	332	0
6	00:47	0.00:09:53	0.56	341	0
7	00:30	0.00:11:46	0.66	340	0
8	00:40	0.00:15:00	0.85	342	0
9	00:23	0.00:16:09	0.89	342	0
10	00:12	0.00:17:09	0.94	347	0
11	00:46	0.00:18:08	1.00	347	0
12	00:23	0.00:19:48	1.13	345	0
13	01:48	0.00:20:26	1.16	344	0
14	01:09	0.00:29:40	1.68	316	0
15	00:55	0.00:31:35	1.76	305	0
16	01:00	0.00:33:11	1.87	303	0
17	00:15	0.00:35:16	1.98	295	0
18	01:56	0.00:35:37	2.01	296	0
19	01:08	0.00:38:53	2.17	297	0
20	00:37	0.00:40:46	2.27	288	0
21	00:47	0.00:42:22	2.37	285	0
22	01:17	0.00:44:02	2.44	285	0
23	00:21	0.00:45:25	2.52	287	0
24	00:45	0.00:48:46	2.75	295	0
25	00:01	0.00:50:56	2.86	286	0
26	00:03	0.00:50:59	2.86	285	0
27	00:20	0.00:54:17	3.17	259	0
28	02:28	0.00:55:31	3.30	264	0
29	00:35	0.00:59:38	3.50	269	0
30	00:08	0.01:01:12	3.63	271	0
31	02:48	0.01:02:15	3.71	266	0
32	02:54	0.01:05:51	3.90	261	0
33	00:04	0.01:10:21	4.04	258	0
34	01:18	0.01:12:19	4.21	266	0
35	00:40	0.01:14:40	4.31	275	0
36	00:19	0.01:15:31	4.33	280	0
37	01:09	0.01:16:44	4.41	277	0
38	01:18	0.01:18:44	4.49	272	0
39	00:02	0.01:20:06	4.50	273	0
40	01:09	0.01:20:33	4.55	283	0
41	01:43	0.01:22:35	4.63	278	0
42	02:49	0.01:25:48	4.80	296	0
43	00:03	0.01:28:45	4.91	301	0
44	00:49	0.01:29:07	4.93	300	0
45	01:15	0.01:30:08	4.98	298	0
46	01:40	0.01:32:30	5.09	300	0
47	00:55	0.01:34:27	5.17	305	0
48	01:27	0.01:35:35	5.23	309	0
49	00:02	0.01:37:17	5.26	312	0
50	01:14	0.01:38:05	5.31	317	0
51	00:07	0.01:39:42	5.41	330	0
52	00:10	0.01:39:52	5.42	331	0
53	01:31	0.01:40:59	5.45	328	0
54	00:12	0.01:43:04	5.50	322	0
55	00:47	0.01:46:24	5.71	320	0
56	00:07	0.01:47:16	5.72	314	0
57	02:37	0.01:48:05	5.78	315	0
58	02:20	0.01:50:45	5.90	327	0
59	00:01	0.01:53:16	6.06	329	0
60	00:23	0.01:53:21	6.07	329	0
61	00:17	0.01:54:30	6.14	328	0
62	00:07	0.01:54:50	6.16	327	0
63	01:02	0.01:55:13	6.17	327	0
64	00:39	0.01:56:33	6.26	326	0
65	00:33	0.01:58:00	6.32	315	0
∑	59:08