Run.GPS Community Server - nahe Vrångö (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

HOM

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Vrångö (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	26:13	1.14	52:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.00	0.17	06:44	1.48	40:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2016 15:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:52

Aktive Zeit:

0.00:39:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.13	0.80	14:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.01	53:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:52	0.30	2.05	29:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

10:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2013	6.22	09:39
04.05.2010	5.94	10:07
31.10.2012	5.71	10:30
17.11.2012	5.60	10:42
13.11.2013	5.27	11:24
08.08.2011	5.26	11:24
15.10.2012	5.26	11:24
19.10.2010	5.13	11:41
Dieses Training	2.76	21:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:21	0.02	31	0
2	00:20	0.00:12:15	0.83	47	0
3	00:22	0.00:26:26	1.79	42	0
4	00:19	0.00:31:43	2.15	32	0
5	19:27	0.00:32:22	2.17	31	0
6	00:17	0.00:52:05	2.23	35	0
7	00:20	0.00:56:13	2.55	40	0
8	00:18	0.01:00:18	2.87	37	0
9	02:23	0.01:01:07	2.93	36	0
10	00:17	0.01:03:45	3.13	33	0
11	04:24	0.01:04:27	3.16	31	0
∑	28:32