Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

alien490

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.50	0.12	03:41	1.88	31:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2016 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:44

Aktive Zeit:

0.00:29:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:44	0.19	2.35	25:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:27 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2015	5.99	10:01
09.02.2015	5.90	10:10
01.06.2016	5.86	10:14
20.01.2016	5.85	10:15
27.02.2015	5.83	10:17
03.02.2016	5.61	10:42
01.12.2015	5.44	11:02
15.12.2015	5.38	11:09
Dieses Training	4.52	13:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:23	0.00	43	0
2	00:18	0.00:03:22	0.17	62	0
3	00:36	0.00:14:44	1.16	49	0
4	01:04	0.00:31:55	2.54	53	0
5	00:38	0.00:34:06	2.62	53	0
∑	04:14