Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
2.00	0.00	00:08	1.19	50:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2016 07:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:24

Aktive Zeit:

0.00:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.65	36:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:24	0.18	3.10	19:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

07:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	7.69	07:48
08.11.2011	6.64	09:02
14.01.2012	5.88	10:12
07.12.2014	5.39	11:08
01.03.2011	5.35	11:13
27.08.2012	5.32	11:16
12.06.2012	5.30	11:19
13.06.2012	5.29	11:21
Dieses Training	4.23	14:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

317.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

410

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:33	0.00:00:21	0.01	58	0
2	00:18	0.00:08:51	0.49	52	0
3	00:19	0.00:09:45	0.54	51	0
4	00:53	0.00:16:45	1.13	53	0
5	00:58	0.00:27:26	2.00	52	0
∑	06:01