Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

alien490

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
2.00	0.49	08:54	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2016 17:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:42

Aktive Zeit:

0.00:27:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:42	0.14	1.77	33:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2015	5.99	10:01
04.02.2015	5.98	10:02
09.02.2015	5.90	10:10
01.06.2016	5.86	10:14
27.02.2015	5.83	10:17
19.04.2016	5.68	10:34
03.02.2016	5.61	10:42
01.12.2015	5.44	11:02
Dieses Training	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

344

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:20	0.00	71	0
2	00:17	0.00:03:18	0.12	45	0
3	00:18	0.00:06:33	0.41	52	0
4	00:26	0.00:14:36	1.13	52	0
5	00:19	0.00:25:39	2.00	46	0
6	00:20	0.00:30:17	2.35	53	0
7	01:22	0.00:31:49	2.44	46	0
8	00:53	0.00:33:48	2.49	46	0
∑	06:36