Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.00	0.43	13:37	1.90	31:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2016 04:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:27:28

Aktive Zeit:

0.00:15:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.19	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.09	1.02	58:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:28	0.00	0.00	11:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2012	5.58	10:45
27.01.2012	5.38	11:09
27.10.2012	5.26	11:25
28.08.2012	5.25	11:26
22.02.2012	5.18	11:35
15.06.2012	5.17	11:37
01.02.2012	5.16	11:37
14.02.2012	5.14	11:40
Dieses Training	3.13	19:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

94 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

271.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:20	0.00	65	0
2	00:14	0.00:08:18	0.55	47	0
3	00:14	0.00:17:25	1.33	48	0
4	04:15	0.00:17:42	1.34	45	0
5	04:21	0.00:23:06	1.43	44	0
∑	11:09