Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.00	0.40	07:05	3.40	17:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2016 04:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:23:53

Aktive Zeit:

0.00:15:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.05	1.38	43:34	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.03	0.83	11:53	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.19	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.11	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.13	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.16	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.16	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.14	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.16	4.70	12:47	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.21	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.07	2.02	29:42	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:53	0.01	0.24	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

09:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2012	5.38	11:09
27.10.2012	5.26	11:25
28.08.2012	5.25	11:26
22.02.2012	5.18	11:35
15.06.2012	5.17	11:37
01.02.2012	5.16	11:37
14.02.2012	5.14	11:40
17.11.2011	5.11	11:45
Dieses Training	3.52	17:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

98 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

288.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.03	23	0
2	03:20	0.00:00:54	0.04	41	0
3	00:17	0.00:05:06	0.15	47	0
4	00:35	0.00:07:25	0.34	50	0
5	00:19	0.00:08:50	0.39	49	0
6	00:05	0.00:11:58	0.64	40	0
7	00:14	0.00:14:24	0.83	50	0
8	00:09	0.00:15:40	0.90	45	0
9	00:42	0.00:20:55	1.36	49	0
10	01:53	0.00:22:00	1.39	47	0
∑	07:50