Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.50	0.21	06:09	2.08	28:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2016 04:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:20

Aktive Zeit:

0.00:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.23	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.09	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.21	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.18	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.21	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.12	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.24	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.21	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.14	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.05	1.52	39:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.02	0.57	45:12	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2011	6.64	09:02
24.02.2012	6.47	09:17
26.09.2011	5.93	10:07
23.02.2012	5.77	10:24
17.02.2012	5.54	10:50
24.11.2011	5.38	11:10
19.11.2011	5.30	11:19
24.06.2015	5.20	11:33
Dieses Training	4.60	13:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

289.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

470

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:01:18	0.23	43	0
2	00:36	0.00:11:10	0.99	43	0
3	00:22	0.00:17:27	1.60	53	0
4	01:02	0.00:19:12	1.69	42	0
5	01:29	0.00:20:51	1.71	45	0
∑	05:18