Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.00	0.40	06:44	3.57	16:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2016 04:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:21

Aktive Zeit:

0.00:15:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.07	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.02	0.68	28:12	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.18	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.17	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.19	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.14	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.18	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.19	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.19	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.08	2.39	25:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

07:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2012	5.38	11:09
27.10.2012	5.26	11:25
28.08.2012	5.25	11:26
22.02.2012	5.18	11:35
15.06.2012	5.17	11:37
01.02.2012	5.16	11:37
14.02.2012	5.14	11:40
17.11.2011	5.11	11:45
Dieses Training	3.94	15:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

92 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

287.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

375

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	54	0
2	01:29	0.00:01:15	0.07	45	0
3	01:40	0.00:02:47	0.09	45	0
4	00:17	0.00:10:52	0.67	42	0
5	00:21	0.00:18:59	1.38	42	0
6	01:31	0.00:19:49	1.40	41	0
∑	05:28