Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.00	0.31	06:51	2.70	22:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2016 04:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:21:40

Aktive Zeit:

0.00:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.02	0.59	42:28	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.08	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.18	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.19	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.12	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.19	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.18	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.18	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.17	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.01	0.19	23:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

08:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2012	5.14	11:40
29.09.2012	5.06	11:51
15.10.2012	5.05	11:54
04.06.2012	5.03	11:56
13.06.2012	5.02	11:57
05.04.2012	4.99	12:02
11.12.2011	4.99	12:02
12.07.2013	4.98	12:04
Dieses Training	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

98 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

300.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

407

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:22	0.00	33	0
2	02:50	0.00:00:35	0.00	34	0
3	00:23	0.00:09:35	0.56	41	0
4	03:12	0.00:18:27	1.31	44	0
∑	06:34