Run.GPS Community Server - nahe Rajec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kmica11

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rajec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	9	8	0	0	0
1.00	1.00	11:02	5.44	11:02	9	10	0	0	0
2.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:41	5.14	11:41	8	6	0	0	0
4.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	10	8	0	0	0
6.00	0.83	09:40	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2016 15:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:43

Aktive Zeit:

0.01:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.18	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:43	0.62	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:18 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2014	5.88	10:13
01.09.2014	5.87	10:13
03.01.2014	5.74	10:28
11.10.2013	5.70	10:32
27.11.2014	5.68	10:34
10.02.2013	5.61	10:41
31.01.2015	5.56	10:47
18.12.2012	5.54	10:50
Dieses Training	5.27	11:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

250

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:43	6.83	5.27	11:23	46	40	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0