Run.GPS Community Server - nahe Deggendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Deggendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	60	0	0	0
2.00	1.00	13:22	4.49	13:22	43	10	0	0	0
3.00	1.00	11:08	5.39	11:08	46	0	0	0	0
4.00	1.00	12:11	4.92	12:11	60	0	0	0	0
5.00	1.00	12:02	4.99	12:02	20	3	0	0	0
6.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
7.00	0.62	07:30	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2016 09:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:37:07

Aktive Zeit:

0.01:30:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:07	0.55	4.63	12:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:57	0.00	0	0
2	00:13	0.00:09:33	0.66	393	0
3	00:36	0.00:11:28	0.75	410	0
4	00:19	0.00:15:59	0.99	441	0
5	00:35	0.00:16:47	1.01	446	0
6	00:17	0.00:21:58	1.37	478	0
7	00:09	0.00:38:44	2.64	482	0
8	00:17	0.00:45:04	3.14	463	0
9	01:13	0.00:59:50	4.44	389	0
10	00:40	0.01:08:56	5.15	362	0
11	00:18	0.01:21:56	6.26	353	0
∑	05:02