Run.GPS Community Server - nahe Heidhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Heidhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
4.00	0.22	03:07	4.18	14:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 19:05:00

Dauer:

0.01:02:25

Aktive Zeit:

0.00:53:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.22	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.22	2.66	22:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:25	0.15	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:46 /km

Max. Tempo:

08:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2015	6.16	09:44
18.09.2015	4.40	13:38
Dieses Training	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:52	1.00	4.67	12:51	0	0	0	0	0
2	0.00:12:00	1.00	4.99	12:01	55	87	0	0	0
3	0.00:18:34	1.00	3.23	18:35	111	80	0	0	0
4	0.00:15:46	1.00	3.80	15:47	165	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:10:26	0.80	129	0
2	01:39	0.00:25:37	2.03	59	0
3	00:31	0.00:33:47	2.55	54	0
4	01:08	0.00:35:49	2.66	74	0
5	00:55	0.00:38:43	2.79	91	0
6	00:11	0.00:40:31	2.87	99	0
7	00:15	0.00:40:51	2.89	100	0
8	00:06	0.00:41:18	2.90	94	0
9	00:27	0.00:42:54	2.98	60	0
10	00:06	0.00:43:24	3.00	54	0
11	00:42	0.00:43:54	3.02	48	0
12	01:53	0.00:46:28	3.16	112	0
∑	08:17