Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UweJalowski

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:56	5.23	11:28	27	117	0	0	0
2.00	2.00	19:31	6.15	09:46	3	43	0	0	0
4.00	2.00	15:37	7.68	07:49	1	48	0	0	0
6.00	2.00	19:03	6.30	09:32	30	94	0	0	0
8.00	2.00	17:59	6.67	09:00	63	42	0	0	0
10.00	2.00	18:15	6.58	09:08	127	21	0	0	0
12.00	1.51	22:01	4.11	14:36	105	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 09:59:00

Dauer:

0.02:15:24

Aktive Zeit:

0.01:58:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.82	5.47	10:58	19	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.74	10:27	12	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.20	08:20	0	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.28	6.85	08:45	39	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	68	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.77	08:51	145	45	0	0	0
0.02:00:00	15:24	0.69	2.68	22:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:25	0.00	261	0
2	00:23	0.00:12:08	1.06	302	0
3	00:21	0.00:21:37	1.92	296	0
4	00:27	0.00:27:12	2.36	339	0
5	00:24	0.00:31:19	2.76	337	0
6	00:18	0.00:48:32	4.66	357	0
7	00:18	0.00:50:54	5.18	360	0
8	00:56	0.00:53:04	5.36	382	0
9	00:39	0.00:54:23	5.47	382	0
10	00:53	0.00:59:22	6.13	391	0
11	00:22	0.01:01:01	6.22	394	0
12	00:14	0.01:01:41	6.26	395	0
13	00:11	0.01:16:03	7.93	449	0
14	00:36	0.01:31:06	9.55	390	0
15	00:14	0.01:31:47	9.57	398	0
16	00:27	0.01:32:08	9.57	405	0
∑	07:13