Run.GPS Community Server - nahe Pfeffingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzy62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Pfeffingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.50	0.23	02:37	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2015 13:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:34

Aktive Zeit:

0.00:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:34	0.03	3.17	18:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

07:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2014	5.50	10:55
21.04.2014	5.35	11:13
20.09.2015	5.32	11:17
23.04.2014	5.18	11:34
Dieses Training	5.11	11:44
07.04.2014	4.80	12:30
26.09.2015	4.76	12:37
09.09.2015	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

31.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:34	4.73	5.11	11:45	131	128	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.00	818	0
2	00:17	0.00:02:35	0.22	822	0
3	00:28	0.00:17:45	1.54	914	0
4	00:32	0.00:20:02	1.66	925	0
5	00:05	0.00:35:05	2.95	932	0
6	00:12	0.00:38:41	3.28	897	0
7	00:12	0.00:42:18	3.52	878	0
8	00:19	0.00:49:48	4.21	828	0
∑	02:15