Run.GPS Community Server - nahe Modra (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

adkodobro

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Modra (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:52	2.76	21:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
4.00	0.41	04:45	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2009 14:09:00

Dauer:

0.00:53:10

Aktive Zeit:

0.00:30:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.11	13.28	04:31	1301	1441	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.17	2.00	29:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:10	0.23	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:02:05	0.15	290	0
2	01:05	0.00:16:01	1.28	243	0
3	08:17	0.00:18:31	1.67	240	0
4	01:22	0.00:27:07	1.76	1206	0
5	03:23	0.00:43:01	2.84	310	0
6	02:14	0.00:49:13	3.11	272	0
7	00:55	0.00:54:05	3.38	258	0
8	00:53	0.00:57:01	3.62	249	0
9	00:35	0.01:04:27	4.41	217	0
∑	21:52