Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:06	3.97	15:06	30	28	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	24	35	0	0	0
2.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:05	4.97	12:05	4	48	0	0	0
4.00	1.00	11:21	5.29	11:21	32	24	0	0	0
5.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
7.00	0.59	09:04	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 15:15:00

Dauer:

0.01:32:00

Aktive Zeit:

0.01:21:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:00	0.02	0.61	38:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:47 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	6.74	08:54
22.05.2013	6.38	09:24
21.03.2012	6.17	09:44
20.11.2014	5.90	10:11
26.05.2015	5.44	11:02
28.06.2014	5.43	11:04
18.01.2015	5.42	11:04
30.10.2013	5.40	11:06
Dieses Training	4.95	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:22	0.00	230	0
2	00:57	0.00:03:10	0.01	252	0
3	00:36	0.00:19:13	1.34	205	0
4	00:31	0.00:46:39	3.90	285	0
5	00:40	0.00:47:24	3.91	295	0
6	01:03	0.01:30:03	7.56	238	0
7	00:35	0.01:31:24	7.58	234	0
∑	06:24