Run.GPS Community Server - nahe Sindorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.50	0.31	05:22	3.43	17:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2013 13:05:00

Dauer:

0.00:36:44

Aktive Zeit:

0.00:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:44	0.14	4.70	12:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	5.59	10:45
03.12.2013	5.36	11:12
03.06.2014	5.35	11:13
25.06.2012	5.29	11:21
20.02.2013	5.28	11:22
11.03.2013	5.24	11:27
15.04.2014	5.22	11:29
02.09.2013	5.14	11:40
Dieses Training	4.58	13:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:32:09	2.55	70	0
2	00:37	0.00:32:48	2.59	81	0
3	01:02	0.00:34:11	2.67	78	0
4	01:11	0.00:35:16	2.68	78	0
∑	03:20