Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:35	2.83	21:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:31	2.85	21:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
3.00	0.04	01:49	1.35	44:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2013 16:10:00

Dauer:

0.00:54:37

Aktive Zeit:

0.00:44:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.17	2.10	28:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:37	0.17	2.16	27:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:33 /km

Max. Tempo:

11:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2014	4.69	12:47
18.01.2014	4.65	12:54
05.04.2014	4.50	13:20
12.09.2013	4.49	13:22
28.02.2014	4.48	13:23
11.02.2014	4.47	13:26
20.02.2014	4.45	13:29
23.03.2014	4.45	13:29
Dieses Training	3.34	17:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:49	0.00:22:35	1.44	84	0
2	00:41	0.00:27:42	1.55	84	0
3	00:31	0.00:28:57	1.59	85	0
4	00:40	0.00:41:26	2.36	88	0
5	00:46	0.00:50:45	2.91	71	0
6	01:10	0.00:53:27	3.04	68	0
∑	08:37