Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:50	2.17	27:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:32	2.06	29:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:19	2.44	24:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.00	0.44	08:01	3.31	18:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2013 16:33:00

Dauer:

0.01:14:06

Aktive Zeit:

0.00:50:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.28	26:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.38	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:06	0.15	2.16	27:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:47 /km

Max. Tempo:

11:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2014	4.57	13:08
19.03.2014	4.36	13:45
27.12.2013	4.31	13:55
14.11.2014	4.27	14:04
08.12.2013	4.25	14:07
03.06.2013	4.24	14:10
24.09.2013	4.23	14:10
10.06.2013	4.22	14:12
Dieses Training	2.79	21:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:21	0.01	74	0
2	02:07	0.00:02:35	0.04	76	0
3	00:40	0.00:06:44	0.21	77	0
4	01:26	0.00:11:09	0.42	78	0
5	01:41	0.00:13:58	0.51	72	0
6	03:24	0.00:20:38	0.78	77	0
7	01:22	0.00:24:37	0.85	74	0
8	02:24	0.00:39:45	1.68	76	0
9	01:54	0.00:43:51	1.80	74	0
10	01:21	0.00:52:05	2.20	80	0
11	01:08	0.01:11:36	3.37	80	0
12	00:36	0.01:13:30	3.44	78	0
∑	19:56